11.2 km | 01:05:49 | 05:52/km日期: 2020-11-20 04:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'22" / 07'00" / 05'22" / 06'20" / 05'29" / 05'19" / 05'28" / 05'21" / 05'19" / 05'53" / 05'35" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 11001 |
| 12 | | 06'43" (+01'24") | 201 / 11202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'00" | 00:14'22" |
| 3 | 05'22" | 00:19'44" |
| 4 | 06'20" | 00:26'04" |
| 5 | 05'29" | 00:31'33" |
| 6 | 05'19" | 00:36'52" |
| 7 | 05'28" | 00:42'20" |
| 8 | 05'21" | 00:47'41" |
| 9 | 05'19" | 00:53'00" |
| 10 | 05'53" | 00:58'53" |
| 11 | 05'35" | 01:04'28" |
| 11.2 | 06'45" | 01:05'50" |
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