8.5 km | 01:01:08 | 07:11/km日期: 2020-11-16 18:40 - 平均心率: 118 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 11426 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 08'10" / 07'34" / 07'14" / 07'01" / 06'49" / 06'41" / 06'43" / 06'43" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+01'33") | 1000 / 1000 | 184 / 64 |
| 2 | | 07'40" (+00'54") | 1002 / 2002 | 186 / 69 |
| 3 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 3003 | 185 / 73 |
| 4 | | 07'08" (+00'22") | 1002 / 4005 | 186 / 74 |
| 5 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 5006 | 187 / 78 |
| 6 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 6006 | 188 / 77 |
| 7 | | 06'51" (+00'05") | 1001 / 7007 | 188 / 77 |
| 8 | | 06'46" | 1002 / 8010 | 188 / 78 |
| 9 | | 06'33" | 491 / 8501 | 185 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
319.98 km 
鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
2930.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'34" | 00:15'44" |
| 3 | 07'14" | 00:22'58" |
| 4 | 07'01" | 00:29'59" |
| 5 | 06'49" | 00:36'48" |
| 6 | 06'41" | 00:43'29" |
| 7 | 06'43" | 00:50'12" |
| 8 | 06'43" | 00:56'55" |
| 8.5 | 08'24" | 01:01'08" |
展開計圈分析
留言 
