跑的要屎 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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10.2 km | 00:58:02 | 05:40/km

日期: 2020-11-18 08:45 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 04'36" / 05'16" / 06'09" / 05'56" / 05'31" / 05'36" / 05'30" / 05'47" / 05'33" / 05'17" / 11'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 241.80 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	05'16"	00:09'52"
3	06'09"	00:16'01"
4	05'56"	00:21'57"
5	05'31"	00:27'28"
6	05'36"	00:33'04"
7	05'30"	00:38'34"
8	05'47"	00:44'21"
9	05'33"	00:49'54"
10	05'17"	00:55'11"
10.3	10'00"	00:57'47"

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