6.0 km | 00:39:17 | 06:35/km日期: 2020-11-19 05:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'38" / 06'34" / 06'38" / 06'41" / 07'27" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'01") | 831 / 831 |
| 2 | | 24'09" (+20'16") | 134 / 965 |
| 3 | | 03'55" (+00'02") | 827 / 1793 |
| 4 | | 19'57" (+16'04") | 162 / 1955 |
| 5 | | 03'53" | 836 / 2792 |
| 6 | | 23'23" (+19'30") | 138 / 2931 |
| 7 | | 03'57" (+00'04") | 821 / 3752 |
| 8 | | 26'00" (+22'07") | 124 / 3877 |
| 9 | | 05'03" (+01'10") | 642 / 4519 |
| 10 | | 09'41" (+05'48") | 335 / 4855 |
| 11 | | 06'04" (+02'11") | 1000 / 5855 |
| 12 | | 07'14" (+03'21") | 97 / 5953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'34" | 00:13'12" |
| 3 | 06'38" | 00:19'50" |
| 4 | 06'41" | 00:26'31" |
| 5 | 07'27" | 00:33'58" |
| 6.0 | 06'09" | 00:39'50" |
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