李小勛 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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8.2 km | 00:41:24 | 05:04/km

日期: 2014-12-05 17:13 - 地點: 大勇團練 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70%

Pace: 04'52" / 05'20" / 05'12" / 05'12" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 04'56" / 04'28" /

今天回到了大勇的懷抱了..

只是太早跑了..

大家還沒有到我就先離開了..

12月累積里程 : 104.82 km

Adidas Adizero Adios 2 Grete 累積 : 1549.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

華姐姐, Paul Chien 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'20"	00:10'12"
3	05'12"	00:15'24"
4	05'12"	00:20'36"
5	05'04"	00:25'40"
6	05'00"	00:30'40"
7	05'04"	00:35'44"
8	04'56"	00:40'40"
8.2	04'26"	00:41'24"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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成績 : 03:46:01

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