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楊龍懋
新北市
ID 233847
85 位追隨者
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楊龍懋
10.0 km
|
00:50:52
|
05:05/km
母子鱷魚首屆國際Y拖馬拉松-臺北場
官方成績
日期
2020-11-21
成績
00:50:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:05/km
日期:
2020-11-21 06:34
-
卡路里:
498 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
91%
新北市
楊
龍懋
·
留言
因延期這就把場定為培跑,一路如賽前預測.同事也有正常發揮~高標達成;總一上凸台
感謝攝影師美拍.也謝謝同事購買了照片(這應是賽事培跑最後一場,希望目標已達成)
賽後評分:
迴轉點標示不好,多跑了300公尺左右
給 3 星
11月累積里程 :
309.97 km
iPhone 上傳
| 3 years ago
TestRunner
,
廖俊雄
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
林家治
連二場體力也會影響到
2020-11-22 17:43 ·
1
個人推
Anita
感恩懋哥領跑刷卡上凸台🎉☺️👍
2020-11-27 07:20 ·
楊龍懋
主要是妳自己有這樣的實力💪
2020-11-27 12:41 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'43"
00:04'43"
2
04'36"
00:09'19"
3
04'48"
00:14'07"
4
04'50"
00:18'57"
5
05'01"
00:23'58"
6
05'06"
00:29'04"
7
05'33"
00:34'37"
8
04'47"
00:39'24"
9
04'47"
00:44'11"
10
04'48"
00:48'59"
10.5
04'11"
00:50'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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