8.0 km | 00:40:19 | 05:02/km日期: 2020-11-18 18:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'55" / 05'33" / 06'41" / 04'44" / 05'01" / 05'05" / 04'45" / 1166'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+04'44") | 10 / 2010 |
| 4 | | 04'11" (+00'05") | 800 / 2810 |
| 5 | | 06'03" (+01'57") | 494 / 3305 |
| 6 | | 04'06" | 800 / 4105 |
| 7 | | 06'01" (+01'55") | 497 / 4602 |
| 8 | | 04'06" | 800 / 5402 |
| 9 | | 05'59" (+01'53") | 500 / 5903 |
| 10 | | 04'12" (+00'06") | 800 / 6703 |
| 11 | | 06'05" (+01'59") | 492 / 7195 |
| 12 | | 04'16" (+00'10") | 800 / 7995 |
| 13 | | 03'42" | 9 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'33" | 00:11'28" |
| 3 | 06'41" | 00:18'09" |
| 4 | 04'44" | 00:22'53" |
| 5 | 05'01" | 00:27'54" |
| 6 | 05'05" | 00:32'59" |
| 7 | 04'45" | 00:37'44" |
| 8.0 | 04'38" | 00:42'24" |
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