9.4 km | 00:54:30 | 05:47/km日期: 2020-11-21 20:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'51" / 05'39" / 05'45" / 05'39" / 05'42" / 06'00" / 05'49" / 05'54" / 05'49" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'15") | 401 / 9401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.78 km 
Brooks HYPERION ELITE 累積 :
1146.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'39" | 00:11'30" |
| 3 | 05'45" | 00:17'15" |
| 4 | 05'39" | 00:22'54" |
| 5 | 05'42" | 00:28'36" |
| 6 | 06'00" | 00:34'36" |
| 7 | 05'49" | 00:40'25" |
| 8 | 05'54" | 00:46'19" |
| 9 | 05'49" | 00:52'08" |
| 9.4 | 05'56" | 00:54'31" |
留言 
展開計圈分析
