Webber 2014/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Webber 台中
ID 5720

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5.1 km | 00:30:42 | 06:03/km

日期: 2014-12-04 18:41 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 06'12" / 05'56" / 06'14" / 05'53" / 05'51" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'11" (+00'19")

1010 / 1010

2

05'58"

(12'13")

05'56" (+00'04")

1004 / 2014

3

06'11"

(18'24")

06'11" (+00'19")

997 / 3012

4

05'54"

(24'18")

05'52"

1003 / 4015

5

05'57"

(30'15")

05'52"

1012 / 5028

6

00'27"

(30'42")

06'29" (+00'37")

69 / 5097

12月累積里程 : 420.03 km

夾腳拖夾腳拖－綠的累積 : 548.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, penny 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'56"	00:12'08"
3	06'14"	00:18'22"
4	05'53"	00:24'15"
5	05'51"	00:30'06"
5.1	09'05"	00:30'42"

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