10.0 km | 00:45:43 | 04:33/km日期: 2020-11-18 22:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8218 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 04'39" / 04'33" / 04'33" / 04'32" / 04'38" / 04'33" / 04'40" / 04'35" / 04'28" / 04'25" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'16") | 1004 / 1004 | 175 / 122 |
| 2 | | 04'30" (+00'08") | 1008 / 2012 | 178 / 124 |
| 3 | | 04'32" (+00'10") | 1001 / 3014 | 178 / 123 |
| 4 | | 04'32" (+00'10") | 1010 / 4024 | 179 / 122 |
| 5 | | 04'34" (+00'12") | 1002 / 5027 | 179 / 121 |
| 6 | | 04'34" (+00'12") | 1004 / 6031 | 179 / 121 |
| 7 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 7032 | 180 / 120 |
| 8 | | 04'34" (+00'12") | 1002 / 8034 | 180 / 121 |
| 9 | | 04'29" (+00'07") | 1004 / 9038 | 181 / 122 |
| 10 | | 04'22" | 1009 / 10048 | 183 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.78 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'33" | 00:09'12" |
| 3 | 04'33" | 00:13'45" |
| 4 | 04'32" | 00:18'17" |
| 5 | 04'38" | 00:22'55" |
| 6 | 04'33" | 00:27'28" |
| 7 | 04'40" | 00:32'08" |
| 8 | 04'35" | 00:36'43" |
| 9 | 04'28" | 00:41'11" |
| 10 | 04'25" | 00:45'36" |
| 10.0 | 05'57" | 00:45'43" |
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