John Hsu 強 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

John Hsu 強新竹
ID 466107

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10.0 km | 00:51:28 | 05:07/km

日期: 2020-11-22 06:33 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'15" / 05'20" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'00" / 04'52" / 04'52" / 04'44" / 04'44" / 07'13" /

11月累積里程 : 178.37 km

ASICS LyteRacer (red) 累積 : 178.9 km

Strava 上傳 | 3 years ago

陳小茂說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'20"	00:11'35"
3	05'12"	00:16'47"
4	05'08"	00:21'55"
5	05'08"	00:27'03"
6	05'00"	00:32'03"
7	04'52"	00:36'55"
8	04'52"	00:41'47"
9	04'44"	00:46'31"
10	04'44"	00:51'15"
10.0	08'29"	00:51'28"

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