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小米
雲林
ID 198912
50 位追隨者
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小米
半馬
|
03:10:43
|
09:02/km
|
第6半馬
2020 雲林咖啡半程馬拉松-打破常規·啡你不可
官方成績
日期
2020-11-22
成績
03:10:43
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:02/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:40'00")
00:40'00" (+02'54")
01:17'26"
10 km
(01:17'26")
00:37'26" (+00'20")
15 km
(01:54'32")
00:37'06"
01:23'27" (+06'01")
20 km
(02:40'53")
00:46'21" (+09'15")
Finish
(03:10:43)
日期:
2020-11-22 06:30
-
總爬升:
3002 m
-
卡路里:
1154 Cal
-
總步數:
25526
-
平均步頻:
133
-
平均步幅:
83 cm
-
溫度:
23°C
-
濕度:
99%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'20"
(07'20")
07'16" (+01'26")
1007 / 1007
188 / 72
2
08'07"
(15'27")
08'05" (+02'15")
1002 / 2010
177 / 69
3
09'45"
(25'12")
09'44" (+03'54")
1000 / 3010
140 / 73
4
08'09"
(33'21")
08'06" (+02'16")
1004 / 4015
171 / 71
5
11'24"
(44'45")
11'22" (+05'32")
1002 / 5017
111 / 78
展開計圈分析
6
06'14"
(50'59")
06'12" (+00'22")
1004 / 6022
195 / 82
7
05'52"
(56'51")
05'50"
1005 / 7027
193 / 88
8
06'22"
(01:03'13")
06'18" (+00'28")
1009 / 8036
194 / 81
9
07'51"
(01:11'04")
07'48" (+01'58")
1004 / 9041
143 / 89
10
07'59"
(01:19'03")
07'54" (+02'04")
1009 / 10050
142 / 88
11
06'56"
(01:25'59")
06'55" (+01'05")
1001 / 11052
178 / 80
12
07'00"
(01:32'59")
06'57" (+01'07")
1006 / 12059
176 / 81
13
08'59"
(01:41'58")
08'54" (+03'04")
1009 / 13068
117 / 95
14
06'48"
(01:48'46")
06'48" (+00'58")
1000 / 14068
181 / 81
15
07'21"
(01:56'07")
07'19" (+01'29")
1003 / 15071
179 / 76
16
10'35"
(02:06'42")
10'33" (+04'43")
1002 / 16074
108 / 87
17
08'18"
(02:15'00")
08'14" (+02'24")
1006 / 17080
128 / 94
18
09'34"
(02:24'34")
09'32" (+03'42")
1003 / 18084
103 / 101
19
08'42"
(02:33'16")
08'36" (+02'46")
1010 / 19094
124 / 93
20
09'12"
(02:42'28")
09'09" (+03'19")
1005 / 20099
126 / 86
21
19'41"
(03:02'09")
19'39" (+13'49")
1000 / 21100
42 / 118
賽後評分:
讚
給 5 星
11月累積里程 :
155.26 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
劉柏秀
,
陳國勝
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
林錦宏
小米早安路跑愉。
2020-11-22 11:21 ·
chiu chiu
恭賀半馬,愉快完賽!
2020-11-22 13:22 ·
陳靖益
小米下午好:恭喜高速完賽!
2020-11-24 15:56 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'40"
00:05'40"
2
07'55"
00:13'35"
3
09'21"
00:22'56"
4
08'38"
00:31'34"
5
08'26"
00:40'00"
6
09'32"
00:49'32"
7
05'56"
00:55'28"
8
06'18"
01:01'46"
9
06'26"
01:08'12"
10
09'14"
01:17'26"
11
06'55"
01:24'21"
12
06'58"
01:31'19"
13
08'12"
01:39'31"
14
07'35"
01:47'06"
15
07'26"
01:54'32"
16
10'24"
02:04'56"
17
07'13"
02:12'09"
18
10'22"
02:22'31"
19
08'44"
02:31'15"
20
09'38"
02:40'53"
21
14'00"
02:54'53"
21.4
41'06"
03:10'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
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