10.2 km | 01:07:16 | 06:33/km日期: 2020-11-24 05:07 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'28" / 06'17" / 05'43" / 06'00" / 10'46" / 06'05" / 05'39" / 05'49" / 07'56" / 05'04" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+05'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+02'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'57") | 251 / 10251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.59 km 
ADIDAS Boston 8(黑) 累積 :
1076.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'17" | 00:12'45" |
| 3 | 05'43" | 00:18'28" |
| 4 | 06'00" | 00:24'28" |
| 5 | 10'46" | 00:35'14" |
| 6 | 06'05" | 00:41'19" |
| 7 | 05'39" | 00:46'58" |
| 8 | 05'49" | 00:52'47" |
| 9 | 07'56" | 01:00'43" |
| 10 | 05'04" | 01:05'47" |
| 10.3 | 06'02" | 01:07'18" |
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