2.0 km | 00:09:26 | 04:39/km日期: 2020-11-25 06:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 04'44" / 04'39" / 02'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" | 447 / 447 |
2 | | 04'46" (+00'18") | 629 / 1076 |
3 | | 04'41" (+00'13") | 426 / 1502 |
4 | | 04'40" (+00'12") | 521 / 2023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'39" | 00:09'23" |
2.0 | 02'05" | 00:09'26" |