7.7 km | 00:50:05 | 06:30/km日期: 2014-12-05 14:37 - 地點: 阿嬤公園 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 154 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 48%
Pace: 06'34" / 06'20" / 06'27" / 06'35" / 06'36" / 06'28" / 06'35" / 06'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'20" | 00:12'54" |
| 3 | 06'27" | 00:19'21" |
| 4 | 06'35" | 00:25'56" |
| 5 | 06'36" | 00:32'32" |
| 6 | 06'28" | 00:39'00" |
| 7 | 06'35" | 00:45'35" |
| 7.7 | 06'28" | 00:50'05" |
留言 
