hoyo 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
ID 10571

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2.3 km | 00:11:51 | 05:13/km

日期: 2014-12-07 05:31 - 地點: 東吳大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 07'02" / 14'59" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'40")

05'12"

1000 / 2000

3

01'11"

(11'51")

04'26"

266 / 2266

熱身

12月累積里程 : 327.61 km

NIKE Zoom Speed Racer4 累積 : 468.7 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, 深般若和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	14'59"	00:22'01"
2.3	04'26"	00:23'12"

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