12.4 km | 00:58:43 | 04:44/km日期: 2020-11-24 19:06 - 地點: 基隆河左岸 - 平均心率: 166 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 04'24" / 04'34" / 04'37" / 04'42" / 04'51" / 04'52" / 04'49" / 04'53" / 04'51" / 04'52" / 04'50" / 04'50" / 04'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.48 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 SW 深紅 J1GC190457 累積 :
1114.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'34" | 00:08'58" |
| 3 | 04'37" | 00:13'35" |
| 4 | 04'42" | 00:18'17" |
| 5 | 04'51" | 00:23'08" |
| 6 | 04'52" | 00:28'00" |
| 7 | 04'49" | 00:32'49" |
| 8 | 04'53" | 00:37'42" |
| 9 | 04'51" | 00:42'33" |
| 10 | 04'52" | 00:47'25" |
| 11 | 04'50" | 00:52'15" |
| 12 | 04'50" | 00:57'05" |
| 12.4 | 04'36" | 00:58'49" |
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