謝浚溢 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝浚溢苗栗
ID 143859

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12.1 km | 01:14:37 | 06:11/km

日期: 2014-12-05 05:25 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 71%

Pace: 05'53" / 05'45" / 08'08" / 05'43" / 05'56" / 05'41" / 06'01" / 05'58" / 05'47" / 06'04" / 05'54" / 06'49" / 17'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:13'00"

(01:13'00")

06'05"

11986 / 11986

2

01'37"

(01:14'37")

23'21" (+17'16")

69 / 12055

12月累積里程 : 148.62 km

Android - samsung GT-S7562 上傳 | 10 years ago

J, kung 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'45"	00:11'38"
3	08'08"	00:19'46"
4	05'43"	00:25'29"
5	05'56"	00:31'25"
6	05'41"	00:37'06"
7	06'01"	00:43'07"
8	05'58"	00:49'05"
9	05'47"	00:54'52"
10	06'04"	01:00'56"
11	05'54"	01:06'50"
12	06'49"	01:13'39"
12.1	17'29"	01:14'37"

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