黃志弘 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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14.0 km | 01:10:27 | 05:01/km

日期: 2014-12-05 17:26 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼涼涼 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 46%

Pace: 04'54" / 04'39" / 04'45" / 04'44" / 04'47" / 04'51" / 04'55" / 04'55" / 04'50" / 04'54" / 05'01" / 04'51" / 04'50" / 04'56" / 00'00" /

與嘉慶、良全拉迪賽跑

12月累積里程 : 349.62 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

黃智遠, 張仁煌和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'39"	00:09'33"
3	04'45"	00:14'18"
4	04'44"	00:19'02"
5	04'47"	00:23'49"
6	04'51"	00:28'40"
7	04'55"	00:33'35"
8	04'55"	00:38'30"
9	04'50"	00:43'20"
10	04'54"	00:48'14"
11	05'01"	00:53'15"
12	04'51"	00:58'06"
13	04'50"	01:02'56"
14	04'56"	01:07'52"
14.5	04'51"	01:10'27"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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