10.0 km | 01:01:53 | 06:11/km日期: 2020-11-26 05:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'21" / 06'50" / 06'45" / 06'29" / 06'26" / 06'48" / 05'37" / 05'35" / 08'23" / 05'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.27 km 
Nike FK男菊/24.5 累積 :
478.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'50" | 00:14'11" |
| 3 | 06'45" | 00:20'56" |
| 4 | 06'29" | 00:27'25" |
| 5 | 06'26" | 00:33'51" |
| 6 | 06'48" | 00:40'39" |
| 7 | 05'37" | 00:46'16" |
| 8 | 05'35" | 00:51'51" |
| 9 | 08'23" | 01:00'14" |
| 10 | 05'18" | 01:05'32" |
| 10.0 | 04'55" | 01:05'34" |
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