8.0 km | 00:43:11 | 05:23/km日期: 2014-11-23 07:33 - 平均心率: 56 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'36" / 05'11" / 05'25" / 05'16" / 04'47" / 04'38" / 05'48" / 06'02" / 24'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'11" | 00:10'47" |
| 3 | 05'25" | 00:16'12" |
| 4 | 05'16" | 00:21'28" |
| 5 | 04'47" | 00:26'15" |
| 6 | 04'38" | 00:30'53" |
| 7 | 05'48" | 00:36'41" |
| 8 | 06'02" | 00:42'43" |
| 8.0 | 24'33" | 00:43'11" |
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