5.5 km | 00:31:04 | 05:40/km日期: 2020-11-24 19:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'09" / 05'53" / 05'46" / 05'56" / 06'00" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+05'50") | 139 / 1139 |
| 3 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 2139 |
| 4 | | 11'27" (+06'34") | 130 / 2270 |
| 5 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 3270 |
| 6 | | 15'26" (+10'33") | 97 / 3367 |
| 7 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 4367 |
| 8 | | 18'39" (+13'46") | 80 / 4448 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 5448 |
| 10 | | 05'10" (+00'17") | 33 / 5481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'53" | 00:11'02" |
| 3 | 05'46" | 00:16'48" |
| 4 | 05'56" | 00:22'44" |
| 5 | 06'00" | 00:28'44" |
| 5.5 | 04'52" | 00:31'05" |
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