Maborlas 2014/12/03 訓練日誌

Maborlas 台中
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Maborlas

10.9 km | 00:52:42 | 04:50/km

日期: 2014-12-03 20:39 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'01" / 05'16" / 04'54" / 05'01" / 04'50" / 04'42" / 04'49" / 04'31" / 04'17" / 04'13" / 04'42" /

12月累積里程 : 109.55 km

XT 上傳 | 9 years ago

Quinn Lin, 杜遠和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'16"	00:11'17"
3	04'54"	00:16'11"
4	05'01"	00:21'12"
5	04'50"	00:26'02"
6	04'42"	00:30'44"
7	04'49"	00:35'33"
8	04'31"	00:40'04"
9	04'17"	00:44'21"
10	04'13"	00:48'34"
10.9	04'42"	00:52'42"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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