9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km日期: 2020-11-26 06:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'14" / 05'56" / 05'59" / 05'54" / 05'59" / 05'48" / 06'00" / 05'36" / 05'25" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'41" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'56" | 00:12'10" |
| 3 | 05'59" | 00:18'09" |
| 4 | 05'54" | 00:24'03" |
| 5 | 05'59" | 00:30'02" |
| 6 | 05'48" | 00:35'50" |
| 7 | 06'00" | 00:41'50" |
| 8 | 05'36" | 00:47'26" |
| 9 | 05'25" | 00:52'51" |
| 9.0 | 02'04" | 00:52'52" |
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