3.6 km | 00:24:43 | 06:53/km日期: 2020-11-19 19:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'55" / 05'34" / 05'31" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'40") | 313 / 313 |
| 2 | | 05'48" (+00'21") | 326 / 639 |
| 3 | | 05'44" (+00'17") | 347 / 987 |
| 4 | | 05'27" | 347 / 1335 |
| 5 | | 05'29" (+00'02") | 342 / 1677 |
| 6 | | 05'44" (+00'17") | 343 / 2020 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 333 / 2353 |
| 8 | | 05'28" (+00'01") | 341 / 2695 |
| 9 | | 05'34" (+00'07") | 344 / 3039 |
| 10 | | 05'28" (+00'01") | 332 / 3372 |
| 11 | | 26'33" (+21'06") | 213 / 3585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.94 km 
NIKE Air Zoom Pegasus 37(磚紅） 累積 :
928.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'34" | 00:11'29" |
| 3 | 05'31" | 00:17'00" |
| 3.6 | 13'12" | 00:24'44" |
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