姜如美 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

姜如美台南
ID 502053

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10.0 km | 01:40:07 | 10:00/km

日期: 2020-11-22 06:19 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 08'43" / 09'20" / 06'40" / 10'01" / 08'45" / 09'36" / 09'07" / 08'24" / 08'16" / 14'07" / 665'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 52.29 km

NB 螢光橘累積 : 93.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳沆圳說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	09'20"	00:18'03"
3	06'40"	00:24'43"
4	10'01"	00:34'44"
5	08'45"	00:43'29"
6	09'36"	00:53'05"
7	09'07"	01:02'12"
8	08'24"	01:10'36"
9	08'16"	01:18'52"
10	14'07"	01:32'59"
10.1	56'12"	01:39'38"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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