10.4 km | 01:15:55 | 07:16/km日期: 2020-11-27 14:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 13926 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'58" / 07'03" / 07'22" / 07'53" / 06'41" / 07'59" / 06'55" / 08'03" / 06'35" / 07'01" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 1000 | 181 / 79 |
| 2 | | 07'01" (+00'28") | 1004 / 2005 | 178 / 79 |
| 3 | | 07'20" (+00'47") | 1003 / 3008 | 182 / 74 |
| 4 | | 07'52" (+01'19") | 1007 / 4016 | 173 / 73 |
| 5 | | 06'36" (+00'03") | 1003 / 5019 | 185 / 81 |
| 6 | | 07'59" (+01'26") | 1007 / 6027 | 187 / 66 |
| 7 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 7027 | 183 / 79 |
| 8 | | 08'05" (+01'32") | 1002 / 8030 | 187 / 65 |
| 9 | | 06'33" | 1003 / 9033 | 188 / 80 |
| 10 | | 06'59" (+00'26") | 1002 / 10036 | 185 / 77 |
| 11 | | 07'36" (+01'03") | 438 / 10474 | 183 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'03" | 00:14'01" |
| 3 | 07'22" | 00:21'23" |
| 4 | 07'53" | 00:29'16" |
| 5 | 06'41" | 00:35'57" |
| 6 | 07'59" | 00:43'56" |
| 7 | 06'55" | 00:50'51" |
| 8 | 08'03" | 00:58'54" |
| 9 | 06'35" | 01:05'29" |
| 10 | 07'01" | 01:12'30" |
| 10.4 | 07'47" | 01:15'55" |
展開計圈分析
留言 
