10.0 km | 01:10:49 | 07:04/km日期: 2020-11-24 21:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'57" / 06'44" / 07'06" / 07'10" / 07'04" / 07'05" / 07'26" / 07'33" / 07'27" / 07'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'51" (+00'54") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.22 km 
adidas Boston 8 累積 :
1017.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'44" | 00:12'41" |
| 3 | 07'06" | 00:19'47" |
| 4 | 07'10" | 00:26'57" |
| 5 | 07'04" | 00:34'01" |
| 6 | 07'05" | 00:41'06" |
| 7 | 07'26" | 00:48'32" |
| 8 | 07'33" | 00:56'05" |
| 9 | 07'27" | 01:03'32" |
| 10 | 07'14" | 01:10'46" |
| 10.0 | 06'33" | 01:10'49" |
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