3.0 km | 00:28:51 | 09:28/km日期: 2020-11-28 08:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'22" / 17'50" / 11'57" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" | 43 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.50 km 
mizuno rider 24 紅色 累積 :
1932.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 17'50" | 00:28'12" |
| 3 | 11'57" | 00:40'09" |
| 3.0 | 08'50" | 00:40'32" |
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