5.1 km | 00:32:52 | 06:28/km日期: 2020-11-27 20:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5540 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'37" / 06'36" / 06'30" / 06'23" / 06'17" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 1000 | 166 / 90 |
2 | | 06'35" (+00'20") | 1001 / 2002 | 169 / 89 |
3 | | 06'31" (+00'16") | 1001 / 3003 | 168 / 90 |
4 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 4004 | 169 / 92 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5004 | 169 / 94 |
6 | | 06'17" (+00'02") | 71 / 5076 | 173 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'36" | 00:13'13" |
3 | 06'30" | 00:19'43" |
4 | 06'23" | 00:26'06" |
5 | 06'17" | 00:32'23" |
5.1 | 06'19" | 00:32'52" |