3.0 km | 00:12:23 | 04:06/km日期: 2020-11-24 20:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'11" / 04'10" / 192'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'10") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'15" (+00'15") | 395 / 796 |
| 3 | | 04'05" (+00'05") | 408 / 1205 |
| 4 | | 04'10" (+00'10") | 397 / 1603 |
| 5 | | 04'07" (+00'07") | 405 / 2008 |
| 6 | | 04'05" (+00'05") | 404 / 2412 |
| 7 | | 04'00" | 406 / 2819 |
| 8 | | 03'45" | 201 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'10" | 00:08'21" |
| 3.0 | 03'57" | 00:12'23" |
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