5.1 km | 00:20:34 | 04:00/km日期: 2020-11-26 18:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'04" / 03'55" / 04'05" / 04'06" / 03'55" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'05") | 407 / 407 |
| 2 | | 03'59" (+00'07") | 412 / 820 |
| 3 | | 04'02" (+00'10") | 410 / 1231 |
| 4 | | 03'58" (+00'06") | 417 / 1648 |
| 5 | | 04'02" (+00'10") | 410 / 2059 |
| 6 | | 04'02" (+00'10") | 412 / 2471 |
| 7 | | 04'06" (+00'14") | 437 / 2909 |
| 8 | | 04'07" (+00'15") | 379 / 3288 |
| 9 | | 04'03" (+00'11") | 412 / 3700 |
| 10 | | 04'04" (+00'12") | 403 / 4104 |
| 11 | | 04'02" (+00'10") | 413 / 4517 |
| 12 | | 03'52" | 407 / 4925 |
| 13 | | 03'24" | 215 / 5140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 03'55" | 00:07'59" |
| 3 | 04'05" | 00:12'04" |
| 4 | 04'06" | 00:16'10" |
| 5 | 03'55" | 00:20'05" |
| 5.1 | 03'33" | 00:20'35" |
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