JoJo (右手姆指挫傷，右腳踝扭傷，左腳阿肌里斯微微撕裂，殘念) 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

JoJo (右手姆指挫傷，右腳踝扭傷，左腳阿肌里斯微微撕裂，殘念) 彰化
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JoJo (右手姆指挫傷，右腳踝扭傷，左腳阿肌里斯微微撕裂，殘念)

5.0 km | 00:30:29 | 06:03/km

日期: 2014-12-02 15:58 - 地點: 彰化體育場 - 天氣: 冷風吹進我的洞 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57%

Pace: 06'31" / 06'05" / 06'01" / 06'09" / 05'32" / 05'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 36.30 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

林永昌, 周祐承和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'05"	00:12'36"
3	06'01"	00:18'37"
4	06'09"	00:24'46"
5	05'32"	00:30'18"
5.0	05'13"	00:30'28"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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