10.2 km | 00:56:18 | 05:30/km日期: 2020-11-28 16:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'12" / 07'45" / 05'41" / 05'13" / 05'10" / 05'01" / 04'59" / 05'02" / 05'31" / 05'33" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 07'45" | 00:12'57" |
| 3 | 05'41" | 00:18'38" |
| 4 | 05'13" | 00:23'51" |
| 5 | 05'10" | 00:29'01" |
| 6 | 05'01" | 00:34'02" |
| 7 | 04'59" | 00:39'01" |
| 8 | 05'02" | 00:44'03" |
| 9 | 05'31" | 00:49'34" |
| 10 | 05'33" | 00:55'07" |
| 10.2 | 05'09" | 00:56'18" |
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