Jonathan 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan 高雄
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4.0 km | 00:32:36 | 08:09/km

日期: 2020-11-29 09:43 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'04" / 08'55" / 07'47" / 05'49" / 00'00" /

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基本訓練

11月累積里程 : 100.02 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

中山E22 TonyC, Jonathan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	08'55"	00:18'59"
3	07'47"	00:26'46"
4	05'49"	00:32'35"
4.0	39'01"	00:32'38"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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