5.0 km | 00:53:16 | 10:38/km日期: 2020-11-30 17:10 - 平均心率: 100 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 11'27" / 10'36" / 10'41" / 10'14" / 10'15" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'51" (+01'38") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 10'36" | 00:22'03" |
| 3 | 10'41" | 00:32'44" |
| 4 | 10'14" | 00:42'58" |
| 5 | 10'15" | 00:53'13" |
| 5.0 | 11'52" | 00:53'16" |
留言 
