王添進 2020/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.3 km | 00:34:01 | 06:25/km

日期: 2020-11-26 16:24 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 06'20" / 06'25" / 06'23" / 06'24" / 06'13" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'01")

998 / 998

2

06'25"

(12'39")

06'25" (+00'12")

998 / 1997

3

06'29"

(19'08")

06'25" (+00'12")

1008 / 3006

4

06'24"

(25'32")

06'21" (+00'08")

1007 / 4013

5

06'13"

(31'45")

06'13"

998 / 5011

6

01'53"

(33'38")

06'24" (+00'11")

294 / 5305

21

11月累積里程 : 85.64 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

廖大諄, 林老師和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'25"	00:12'45"
3	06'23"	00:19'08"
4	06'24"	00:25'32"
5	06'13"	00:31'45"
5.3	06'10"	00:33'38"

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