5.0 km | 00:34:06 | 06:45/km日期: 2020-11-24 19:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5182 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'53" / 06'29" / 06'41" / 05'43" / 08'03" / 25'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'51" (+00'09") | 192 / 192 | 185 / 188 |
| 2 | | 09'17" (+06'35") | 225 / 418 | 157 / 68 |
| 3 | | 02'53" (+00'11") | 202 / 620 | 181 / 190 |
| 4 | | 10'04" (+07'22") | 218 / 838 | 155 / 63 |
| 5 | | 02'52" (+00'10") | 197 / 1036 | 190 / 182 |
| 6 | | 10'05" (+07'23") | 224 / 1260 | 151 / 65 |
| 7 | | 02'47" (+00'05") | 202 / 1463 | 187 / 191 |
| 8 | | 09'08" (+06'26") | 222 / 1685 | 160 / 68 |
| 9 | | 02'46" (+00'04") | 197 / 1883 | 189 / 190 |
| 10 | | 09'32" (+06'50") | 223 / 2106 | 146 / 71 |
| 11 | | 02'52" (+00'10") | 202 / 2309 | 185 / 187 |
| 12 | | 10'50" (+08'08") | 218 / 2528 | 137 / 66 |
| 13 | | 02'47" (+00'05") | 203 / 2731 | 187 / 191 |
| 14 | | 08'21" (+05'39") | 231 / 2962 | 144 / 82 |
| 15 | | 02'49" (+00'07") | 200 / 3162 | 187 / 188 |
| 16 | | 09'34" (+06'52") | 219 / 3381 | 160 / 64 |
| 17 | | 02'47" (+00'05") | 203 / 3584 | 187 / 191 |
| 18 | | 09'46" (+07'04") | 216 / 3801 | 149 / 68 |
| 19 | | 02'42" | 202 / 4003 | 192 / 191 |
| 20 | | 13'12" (+10'30") | 281 / 4285 | 122 / 61 |
| 21 | | 02'46" (+00'04") | 204 / 4489 | 187 / 192 |
| 22 | | 10'42" (+08'00") | 219 / 4708 | 136 / 68 |
| 23 | | 02'44" (+00'02") | 200 / 4909 | 192 / 189 |
| 24 | | 14'28" (+11'46") | 139 / 5048 | 110 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.58 km 
ASICS TARTHER KAINOS4 累積 :
443.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'29" | 00:12'22" |
| 3 | 06'41" | 00:19'03" |
| 4 | 05'43" | 00:24'46" |
| 5 | 08'03" | 00:32'49" |
| 5.0 | 25'46" | 00:34'06" |
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