4.3 km | 00:28:23 | 06:35/km日期: 2020-11-30 17:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'45" / 06'38" / 06'45" / 06'29" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'24") | 313 / 4313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.43 km 
Hoka One One CLAYTON 2 累積 :
441.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'38" | 00:14'23" |
| 3 | 06'45" | 00:21'08" |
| 4 | 06'29" | 00:27'37" |
| 4.3 | 07'52" | 00:30'05" |
留言 
