10.6 km | 00:47:58 | 04:30/km日期: 2020-12-01 18:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'07" / 05'13" / 04'58" / 04'10" / 04'31" / 04'08" / 04'04" / 04'57" / 04'05" / 03'59" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+01'30") | 632 / 10632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 327.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'13" | 00:10'20" |
| 3 | 04'58" | 00:15'18" |
| 4 | 04'10" | 00:19'28" |
| 5 | 04'31" | 00:23'59" |
| 6 | 04'08" | 00:28'07" |
| 7 | 04'04" | 00:32'11" |
| 8 | 04'57" | 00:37'08" |
| 9 | 04'05" | 00:41'13" |
| 10 | 03'59" | 00:45'12" |
| 10.6 | 05'30" | 00:48'41" |
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