5.0 km | 00:28:44 | 05:44/km日期: 2020-12-01 19:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'32" / 05'47" / 05'36" / 05'47" / 05'58" / 11'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.01 km ![](images/shoe.png)
Asics 亞瑟士 TARTHEREDGE 被戴綠帽的藍人 累積 :
1019.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'47" | 00:11'19" |
3 | 05'36" | 00:16'55" |
4 | 05'47" | 00:22'42" |
5 | 05'58" | 00:28'40" |
5.0 | 10'13" | 00:28'44" |