9.3 km | 01:29:26 | 09:34/km日期: 2020-11-29 06:10 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 1163 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'13" / 08'39" / 07'58" / 08'44" / 11'49" / 10'20" / 09'19" / 13'13" / 08'45" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+03'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'20" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'18" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'00" (+05'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'45" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'54" | 339 / 9339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'39" | 00:16'52" |
| 3 | 07'58" | 00:24'50" |
| 4 | 08'44" | 00:33'34" |
| 5 | 11'49" | 00:45'23" |
| 6 | 10'20" | 00:55'43" |
| 7 | 09'19" | 01:05'02" |
| 8 | 13'13" | 01:18'15" |
| 9 | 08'45" | 01:27'00" |
| 9.3 | 07'53" | 01:29'41" |
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