6.4 km | 00:46:00 | 07:10/km日期: 2020-12-02 05:26 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'41" / 07'13" / 07'10" / 06'32" / 06'39" / 06'39" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'31") | 405 / 6405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'13" | 00:15'54" |
| 3 | 07'10" | 00:23'04" |
| 4 | 06'32" | 00:29'36" |
| 5 | 06'39" | 00:36'15" |
| 6 | 06'39" | 00:42'54" |
| 6.4 | 07'01" | 00:45'45" |
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