11.3 km | 01:08:11 | 06:03/km日期: 2020-12-02 14:45 - 平均心率: 105 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 12432 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'11" / 06'27" / 06'20" / 06'00" / 05'58" / 06'50" / 05'45" / 05'38" / 05'30" / 05'27" / 04'58" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+02'11") | 1004 / 1004 | 180 / 77 |
| 2 | | 06'26" (+01'28") | 1001 / 2005 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'17" (+01'19") | 1007 / 3013 | 178 / 89 |
| 4 | | 05'59" (+01'01") | 1002 / 4015 | 179 / 93 |
| 5 | | 06'16" (+01'18") | 1006 / 5022 | 185 / 86 |
| 6 | | 06'46" (+01'48") | 1005 / 6027 | 188 / 78 |
| 7 | | 05'42" (+00'44") | 1001 / 7029 | 183 / 95 |
| 8 | | 05'33" (+00'35") | 1003 / 8032 | 183 / 98 |
| 9 | | 05'30" (+00'32") | 1007 / 9040 | 182 / 99 |
| 10 | | 05'22" (+00'24") | 1008 / 10048 | 183 / 101 |
| 11 | | 04'58" | 1000 / 11049 | 183 / 109 |
| 12 | | 07'03" (+02'05") | 257 / 11306 | 189 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 343.62 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'27" | 00:13'38" |
| 3 | 06'20" | 00:19'58" |
| 4 | 06'00" | 00:25'58" |
| 5 | 05'58" | 00:31'56" |
| 6 | 06'50" | 00:38'46" |
| 7 | 05'45" | 00:44'31" |
| 8 | 05'38" | 00:50'09" |
| 9 | 05'30" | 00:55'39" |
| 10 | 05'27" | 01:01'06" |
| 11 | 04'58" | 01:06'04" |
| 11.3 | 08'13" | 01:08'11" |
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