7.0 km | 00:47:45 | 06:48/km日期: 2014-12-09 22:44 - 地點: 石牌-天母 - 平均心率: 142 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 07'57" / 07'07" / 06'40" / 06'33" / 06'27" / 06'26" / 06'32" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'29") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 07'06" (+00'40") | 1000 / 2002 |
| 3 | | 06'40" (+00'14") | 997 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1001 / 5002 |
| 6 | | 06'26" | 998 / 6001 |
| 7 | | 06'31" (+00'05") | 1002 / 7003 |
| 8 | | 25'38" (+19'12") | 1 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'07" | 00:15'04" |
| 3 | 06'40" | 00:21'44" |
| 4 | 06'33" | 00:28'17" |
| 5 | 06'27" | 00:34'44" |
| 6 | 06'26" | 00:41'10" |
| 7 | 06'32" | 00:47'42" |
| 7.0 | 09'30" | 00:47'45" |
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