8.0 km | 00:44:09 | 05:30/km日期: 2014-12-09 10:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'53" / 05'28" / 05'23" / 05'01" / 04'45" / 04'54" / 04'56" / 07'40" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+02'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'35" (+04'51") | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'28" | 00:11'21" |
| 3 | 05'23" | 00:16'44" |
| 4 | 05'01" | 00:21'45" |
| 5 | 04'45" | 00:26'30" |
| 6 | 04'54" | 00:31'24" |
| 7 | 04'56" | 00:36'20" |
| 8 | 07'40" | 00:44'00" |
| 8.0 | 09'20" | 00:44'09" |
展開計圈分析
留言 
