6.0 km | 00:33:48 | 05:37/km日期: 2020-12-01 19:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'39" / 06'04" / 05'54" / 05'52" / 05'16" / 505'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.12 km ![](images/shoe.png)
Nike Pegasus 37 累積 :
935.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'04" | 00:11'43" |
3 | 05'54" | 00:17'37" |
4 | 05'52" | 00:23'29" |
5 | 05'16" | 00:28'45" |
6.0 | 05'00" | 00:33'48" |