11.5 km | 01:10:34 | 06:07/km日期: 2020-12-02 05:13 - 總爬升: 166 m - 地點: 鳳岡田園 - 平均心率: 147 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 12992 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'24" / 06'19" / 05'54" / 05'53" / 05'54" / 05'41" / 05'41" / 05'39" / 06'08" / 07'19" / 05'56" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'46") | 1002 / 1002 | 187 / 82 |
| 2 | | 06'29" (+00'46") | 1001 / 2004 | 184 / 83 |
| 3 | | 05'58" (+00'15") | 1001 / 3005 | 183 / 91 |
| 4 | | 06'01" (+00'18") | 1002 / 4007 | 185 / 89 |
| 5 | | 05'56" (+00'13") | 1001 / 5008 | 186 / 90 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6008 | 184 / 94 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7008 | 185 / 94 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8009 | 185 / 93 |
| 9 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 9010 | 184 / 83 |
| 10 | | 07'14" (+01'31") | 1001 / 10012 | 174 / 79 |
| 11 | | 06'01" (+00'18") | 1001 / 11013 | 184 / 90 |
| 12 | | 06'20" (+00'37") | 414 / 11427 | 184 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.52 km 
do win MR9666 累積 :
382.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'19" | 00:12'43" |
| 3 | 05'54" | 00:18'37" |
| 4 | 05'53" | 00:24'30" |
| 5 | 05'54" | 00:30'24" |
| 6 | 05'41" | 00:36'05" |
| 7 | 05'41" | 00:41'46" |
| 8 | 05'39" | 00:47'25" |
| 9 | 06'08" | 00:53'33" |
| 10 | 07'19" | 01:00'52" |
| 11 | 05'56" | 01:06'48" |
| 11.4 | 08'47" | 01:10'34" |
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