6.0 km | 00:36:32 | 06:04/km日期: 2020-11-30 17:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'55" / 05'37" / 05'40" / 06'08" / 06'08" / 06'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.21 km 
MIZUNO WAVE RIDER22 累積 :
860.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'37" | 00:12'32" |
| 3 | 05'40" | 00:18'12" |
| 4 | 06'08" | 00:24'20" |
| 5 | 06'08" | 00:30'28" |
| 6 | 06'01" | 00:36'29" |
| 6.0 | 05'03" | 00:36'32" |
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