林麗英 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林麗英高雄
ID 177809

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5.0 km | 00:34:00 | 06:47/km

日期: 2014-12-10 20:01 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'43" / 06'43" / 06'55" / 07'04" / 06'32" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'25")

06'43" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'54"

(20'20")

06'54" (+00'23")

1000 / 3000

4

07'04"

(27'24")

07'04" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'31"

(33'56")

06'31"

1000 / 5000

6

00'04"

(34'00")

07'29" (+00'58")

9 / 5009

12月累積里程 : 78.75 km

asics T3E9Y-2804 累積 : 339.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

舞月光, 如意和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'43"	00:13'26"
3	06'55"	00:20'21"
4	07'04"	00:27'25"
5	06'32"	00:33'57"
5.0	07'22"	00:34'01"

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